Plan de Entrenamientos para 6 meses
¡¡ELIGE TU PLAN!!
Contenidos de los Entrenamientos
- 4 Sesiones por semana durante 6 meses
- Las sesiones suelen tener entre dos y cuatro mil metros dependiendo del plan que elijas
- El nado se divide en 4 ritmos en función de las pulsaciones (A1, A2, A3 y AN)
- Al inicio hay un briefing explicando el Programa de Entrenamientos
- Las sesiones se dividen en Calentamiento, Ejercicios de Técnica, Activacion, Parte Principal y Relajación
- Programa elaborado por profesionales del sector
- Materiales necesarios: Palas, Aletas, Tabla y Pullboy
ELIGE TU PROGRAMA
- Más de 400 alumnos ya lo han probado
- Entrena dónde y cuándo quieras
¿Hay que tener mucho nivel?
Lo cierto es que recomendamos siempre que para seguir estos planes de entrenamientos tengas al menos el hábito de nadar, es decir, con este plan no te vamos a enseñar a nadar desde 0, pero sí mejorarás muchísimo tu resistencia, velocidad, fuerza, etc.
El programa está diseñado para un objetivo de media/larga distancia, por lo que eminentemente el estilo de nado que se trabaja es el crol o estilo libre.
Si respetas las sesiones y los descansos con toda probabilidad mejorarás tu eficiencia y capacidad en el nado.
Preparate una travesía de hasta 8.000m con el plan avanzado
¿Crees que es demasiado para tí?
La mayoría de nadadores piensa que son muchos metros para nadar en mar abierto y tenemos que reconocer que al principio da miedo.
Pero qué es el miedo sino una oportunidad para superar tus límites, y créenos que el único límite lo pone tu mente.
La realidad es que la sensación de satisfacción que te entra cuando terminas una prueba así, algo que al principio pensabas que era inalcanzable, esa sensación literalmente no tiene precio.
Orgullo, euforia, satisfacción personal, emoción y todo un cocktel de sensaciones es lo que sentirás cuando pasas por meta. Esto es lo que hace grande este deporte.
Eso sí, para hacer algo así hay que entrenar duro. Para ello te ofrecemos este plan de entrenamientos de 6 meses con el que lograrás lo que hoy te parece imposible.
¿Cuánto cuésta el Programa de Entrenamientos?
Antes de decirte el precio deberías pensar… ¿cuánto vale la inscripción a una travesía? ¿o la mensualidad de la piscina? Pues bien, 6 meses de entrenamientos + una corrección personalizada de la técnica por nuestros entrenadores por sólo 47€!!
Bonus
Además si crees que con unos entrenamientos online no puedes mejorar tu técnica, te equivocas!!. Con nuestros entrenamientos te regalamos la revisión y corrección de la técnica por uno de nuestros entrenadores.
Quiero un objetivo
En SomosNatación recomendamos siempre trabajar con objetivos y nos encantan las aguas abiertas, por eso todos los años elaboramos un listado de travesías para que puedas buscar la que más se adecúe a tí.
Para buscar tu objetivo: pincha aquí y accede a nuestro Calendario de Travesías
Y SI PIENSAS QUE ESTO NO ES PARA TÍ
También puedes optar por nuestros entrenamientos totalmente personalizados y adaptados a tu ritmo, tu técnica y tus objetivos. Si estás más interesad@ en los entrenamientos personales
Y SI TE QUEDA ALGUNA DUDA… ESCRÍBENOS!!
